1) 건강생활실천지원금 제도
건강생활실천지원금 제도는 국민이 스스로 건강생활(걷기, 자가측정, 교육·상담 참여 등)을 실천하고, 혈압·혈당·체중 같은 건강지표가 개선되면 포인트(지원금)를 제공하는 보건복지부·국민건강보험공단의 인센티브형 건강관리 제도입니다.
이 제도는 크게 두 가지 유형으로 나뉩니다.
- 예방형 : 건강검진에서 비만·혈압·혈당 위험신호가 있는 만 20~64세 시범지역 거주자 대상 – 2년간 최대 12만 포인트 적립 가능
- 관리형 : 고혈압·당뇨병 환자 중 일차의료 만성질환관리 시범사업 참여자 – 1년간 최대 8만 포인트 적립 가능
적립된 포인트는 지정 온라인 쇼핑몰 또는 건강실천카드(착 chak 앱 연계)를 통해 참여의원 진료비 결제 등에 사용할 수 있어, 사실상 ‘건강생활 실천 12만원 지원금’처럼 활용할 수 있습니다.
2) 예방형·관리형 자격 비교
건강생활실천지원금제는 예방형과 관리형으로 구분되며, 자격이 조금씩 다릅니다. 둘 다 조건을 만족하는 경우에는 관리형이 우선 적용됩니다.
| 구분 | 대상 연령·조건 | 건강 기준(요약) | 지역 범위 |
|---|---|---|---|
| 예방형 |
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| 관리형 |
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▶ 예방형 건강위험 기준 및 시범지역 목록은 복지부·한국건강증진개발원 안내자료(“건강생활실천지원금제 시범사업 안내”)를 참고하세요.
3) 신청 방법
실제 신청은 대부분 국민건강보험공단 홈페이지 또는 The건강보험 모바일 앱을 통해 진행됩니다. 기본 흐름은 예방형·관리형이 비슷하지만, 시작점이 조금 다릅니다.
공통 준비사항
- 본인 명의 휴대폰 (본인 인증용)
- 공동·금융인증서 또는 간편인증 수단
- (예방형) 최근 일반건강검진 결과표 – 온라인 조회 가능
- (관리형) 일차의료 만성질환관리 시범사업 참여의원 등록 및 케어플랜 수립
예방형 신청 절차
- The건강보험 앱 또는 국민건강보험공단 홈페이지 접속
- 메뉴에서 「건강생활실천지원금제」 → 「참여 자격 확인」 선택
- 본인 인증 후, 최근 일반건강검진 결과 자동 연동
- 시범지역 거주 여부 및 건강위험 기준 충족 여부 확인
- 온라인 참여 신청서 작성·제출 (개인정보 및 동의 항목 체크)
- 승인 후, 지원금제 참여 시작 및 활동·포인트 적립 가능
※ 예방형은 “검진일로부터 6개월 이내”에만 신청 가능하므로, 건강검진을 받았다면 바로 자격 여부를 확인하는 것이 좋습니다.
관리형 신청 절차
- 일차의료 만성질환관리 시범사업 참여의원 방문 후 등록
- 의사와 함께 케어플랜(개별 관리계획) 수립
- 케어플랜 수립일로부터 일정 기간(예: 3개월 이내) 안에 신청
- The건강보험 앱 또는 공단 홈페이지에서 건강생활실천지원금제 관리형 신청
- 승인 후 1년간 걷기·자가측정·교육·상담 등을 실천하며 포인트 적립
4) 포인트 적립 기준·최대 금액·사용처
건강생활실천지원금제에서 말하는 ‘12만원 지원금’은 예방형 기준 2년간 최대 12만 포인트를 의미합니다. 관리형은 1년간 최대 8만 포인트가 기본 구조입니다.
유형별 최대 적립 가능 금액
| 구분 | 최대 포인트(지원금) | 기간 | 비고 |
|---|---|---|---|
| 예방형 | 최대 12만 포인트 | 2년 (연간 약 6만 포인트 수준) | 건강위험군 개선 정도와 활동 실천 정도에 따라 차등 지급 |
| 관리형 | 연간 최대 8만 포인트 | 1년 | 걷기·자가측정·교육·상담 등 일차의료 만성질환관리 시범사업 활동에 따라 적립 |
※ 실제 적립액은 개인별 활동량과 건강지표 개선 정도에 따라 달라지며, 매년 지침 개정으로 세부 금액·포인트 구조가 일부 조정될 수 있습니다.
포인트 적립 항목 예시
- 실천 지원금
- 걷기 목표 달성(일·주·월 단위 목표 충족)
- 혈압·혈당·체중 등 자가측정 후 앱 기록
- 건강교육·상담 프로그램 참여
- 개선 지원금
- 체중(BMI) 감소, 혈압·혈당 수치 개선 등 건강지표가 개선된 경우 추가 포인트
- 참여 지원금
- 처음 프로그램에 참여하는 사람에게 소정의 시작 포인트(예: 2,000~5,000점 수준) 제공
포인트 사용처
- 지정 온라인 쇼핑몰에서 상품 구매
- 착(chak) 앱과 연계된 건강실천카드 발급 후, 참여의원 진료비 결제 등으로 사용
- 일부 지역은 지역화폐(모바일 상품권) 형태로 제공될 수 있음 (지자체·연도별 상이)
▶ 포인트 사용 가능 쇼핑몰·카드·진료비 결제 범위 등은 시범사업 안내서 및 공단 공지에서 매년 업데이트 되므로, 사용 전 꼭 확인하세요.
5) 체크리스트
신청 전 체크리스트
- 내가 예방형 대상인지? – 최근 일반건강검진 결과에서 비만(BMI 25 이상)·혈압·혈당 위험신호가 있는지 확인
- 시범지역 거주 여부 (예방형) – 현재 주소가 2025년 건강생활실천지원금제 예방형 시범지역에 포함되는지 확인
- 일차의료 만성질환관리 시범사업 참여의원 등록 여부 (관리형)
- 신청 기한
- 예방형 : 건강검진일로부터 6개월 이내
- 관리형 : 케어플랜 수립 후 정해진 기간(예: 3개월 이내) 안에 신청
- 앱 설치 여부 – The건강보험 앱 설치 및 본인인증, 걸음수·헬스앱 연동 준비
6) 요약
- 건강생활실천지원금제는 건강위험군·만성질환자가 건강생활을 실천하고 지표를 개선하면 포인트로 보상하는 인센티브형 건강관리 제도입니다.
- 예방형 : 만 20~64세, 건강검진에서 비만·혈압·혈당 위험신호가 있는 시범지역 거주자 – 2년간 최대 12만 포인트 적립 가능
- 관리형 : 연령 제한 없이 고혈압·당뇨병 환자 중 일차의료 만성질환관리 시범사업 참여자 – 1년간 최대 8만 포인트 적립 가능
- 포인트는 걷기·자가측정·교육·상담·건강지표 개선 등으로 쌓이며, 지정 온라인 쇼핑몰·건강실천카드(진료비 결제) 등으로 사용할 수 있습니다.
- 예방형은 검진일로부터 6개월 이내, 관리형은 케어플랜 수립 후 정해진 기간 안에 신청해야 하므로, 건강검진·진료 후 바로 자격 여부를 확인하는 것이 중요합니다.